diet

Pengalaman Diet Lemon

Jumat, Maret 15, 2019

Pelangsing Alami Yang Aman? Ada dong!

Selasa, April 24, 2018

Mengingat bulan Ramadhan sudah di depan mata banyak perempuan yang membulatkan perutnya niatnya untuk mendapatkan berat badan ideal, termasuk aku, hehehe. Satu rumah melaksanakan puasa? Siap! Minimalkan frekuensi bukber di luar? Boleh! Panggilan kue dan opor ayam setelah shalat Eid? Hmmm.... Belum yakin bisa lolos dari godaan ini..

komik 'Demi 5 KG' by Sousu / Hong-Kki

Ngemil banyak itu nggak dosa, tapi kita harus menjaga kesehatan tubuh. Selain susah mencari ukuran baju saat diskon, organ tubuh seperti jantung, hati juga bisa bekerja lebih berat dari biasanya. Bahaya lemak yang tertimbun bisa memperlambat kinerja jantung mempopa darah ke seluruh tubuh dan mengakibatkan gampang lelah.

Gampang lelah bikin kita susah jalan kaki dengan jarak yang jauh apalagi menanjak (aku banget pas diajak ke curug) Banyak banget cara menurunkan berat badan dengan cara alami. Olahraga paling murah adalah berjalan kaki, yang tadinya hobi naik lift bisa menggunakan tangga, yang biasanya naik motor bisa memulai dengan jalan kaki ke warung/warteg/mini market dekat rumah.

Yang bikin kita susah membuyarkan lemak dari badan adalah asupan yang masuk ke dalam tubuh sendiri. Misalnya kamu sukaa banget minum yang manis sampai butuh 3 sdm gula buat segelas teh.. Atau kecanduan makanan yang asin-asin. Garam bisa mengikat lemak lho guys, selain bikin darah tinggi garam bisa memperlambat kita membuang lemak dalam badan.

Kita bisa mulai dari cara yang super simpel yakni dengan minum air putih. Suwer. Pengalamanku absen minum es teh home made dan kemasan selama 1 minggu bikin aku kaget sendiri pas coba minum minuman teh kesukaanku.. Manisnya parah. Lidahku sadar atas kadar gula yang dulu kukira normal, padahal parah..

Selain berolahraga, menjaga pola makan aku juga mencoba berbagai obat pelangsing alami. Mulai dari teh yang bikinnya rempong sampai madu aku coba juga. Nah sekarang aku mau bahas BSH Kapsul!

BSH kapsul pelangsing alami

Pelangsing alami dalam bentuk kapsul emangnya ada yang aman? Ada dong, kalau pakai bahan alami seperti BSH Kapsul ini. Jangan kuatir karena BSH sudah mengantongi izin POM dan terjamin halalnya.

lapisan plastik yang tebal

Dalam satu botol ada butir kapsul transparan dengan isi ramuan bahan alami seperti jati belanda, bangle dan teh hitam Camelia. Ada lapisan plastik tebal yang elastis untuk menjaga ke-sterilan kapsul dari udara ruangan.

BSH Kapsul

Lebih tepatnya, ada guazuma ulmifolia (daun jati belanda) ekstrak 150 mg, camelia sinensis (teh hitam Camelia) ekstrak 100 mg dan zingiber purpurei rhizoma (bangle) ekstrak 250 mg. Yap-itu aja, nggak ada tambahan lainnya. Saat lapisan plastik dibuka, wangi jamu menggelitik indera penciuman. Iya, mirip jamu dalam bentuk kapsul. Buat yang nggak suka bau dan rasa jamu yang pahit bisa coba BSH Kapsul ini.

komposisi BSH Kapsul

Karena menggunakan bahan alami, cara mengeluarkan lemaknya pun alami dengan buang air besar/kecil. Dengan meminum 2 kapsul sesudah/sebelum sarapan, kemungkinan besar untuk ingin BAB muncul pada malam hari. Tapi harus diingat, tiap tubuh beda reaksi ya. Oh iya, BSH Kapsul ini memang terbuat dari bahan alami namun untuk bumil dan busui lebih baik skip dulu yaaa..

petunjuk pemakaian

Kalau aku pribadi lebih suka mengkonsumsi BSH Kapsul ini sebelum tidur, jadi mulesnya sekitar jam subuh. Sekalian jadi weker alami lah yaa

BSH Kapsul

Kamu bisa membeli BSH Kapsul yang asli di Tokopedia, ngomong-ngomong BSH punya beberapa produk pelangsing alami seperti teh dan slimming gel juga lho, bisa di cek di website official-nya bodyslimherbalonline.com cek IG-nya juga di @bodyslimherbal_official

Kalau kamu punya cara menurunkan berat badan dengan bahan alami jangan lupa sharing juga ya!

diet

Kurus Dengan Herbalife Nutri Shake?

Kamis, November 23, 2017

Aku yakin kalian akrab dengan brand Herbalife yang sering dikonsumsi untuk menguruskan berat badan. Dan hari ini aku akan sharing pengalaman mengkonsumsi shake selama 3 minggu. Postingan ini bakal singkat soalnya bingung mau isi apa hehehe😁

Herbalife wild berry

Sebenarnya aku udah pernah mencoba mengkonsumsi sewaktu SMP dan memang berat badanku turun. Tapi karena harganya lumayan dan aku ngerasa tersiksa /lebaynya/ jadi berhenti. Dan bulan lalu aku pingin mencobanya lagi, aku pilih wild berry karena wanginya enak. Rasanya? Mmmm... not good but not unpleasant. Masih sanggup ketelen lah ya 😅

Fungsi Herbalife Nutritional shake ini adalah pengganti makanan, bukan pembakar lemak atau pembakar kenangan /eaa. Jadi jangan berharap banyak BB-mu turun hanya dengan mengkonsumsi shake ini. Kandungan whey powder membuat kita kenyang dan nggak membutuhkan karbo lebih (nasi-lauk-kerupuk dst) karena dalam shake ini mengandung nutrisi, protein, vitamin dan mineral untuk kebutuhan tubuh. Kalau masih lapar bisa makan buah seperti apel yang membuat kamu merasa kenyang.

Selama 3 minggu, kurusan ngga?

Nggak. Tapi berat badan stabil walaupun siangnya makan porsi banyak. Jujur aku sering minum shakenya di malam hari daripada pas sarapan. Waktu SMP beratnya turun karena aku minumnya di pagi dan malam hari. Kalau malamnya masih lapar aku buat teh hijau campur madu sebagai pengganti gula, langsung kenyang~ Herbalife juga ada produk tehnya tapi ya gitu, mahal cyin. Pakai teh hijau yg celup aja udah kenyang kok.

Teh hijau juga bermanfaat buat memberikan efek kenyang lho, yang bagus memang tidak ditambah gula. Tapi karena aku masih belum biasa dengan rasa tawarnya teh hijau aku masih campur madu.

Enaknya si herbalife shake ini nggak ribet membuatnya, tinggal tambahin air dan kocok sesuai selera. Nggak ribet nyalain kompor dan cuciannya sedikit 😆 Okeh, segini dulu ya sharing pengalaman Herbalife-nya. Semoga bermanfaat dan have a nice day! 😊

diet

Mengurangi Lemak Dengan Ratu Langsing

Minggu, April 03, 2016

Halo ^_^ Apa kalian lagi punya masalah sama berat badan? Akuuu~ #nangisdipojokan. Yah emang susah ngontrol kebiasaan ngemil malam cih! Ibuku disaranin coba obat Ratu Pelangsing di toko langgananya. Underestimate sih ada.. tapi coba aja lah, kan dibeliin ini hehe.

Kalau nggak salah harganya RP.40.000 tiap toko menjual dengan harga yg berbeda ya. Oh iya, tenang aja karena obat pelangsing ini udah punya nomor BPOM dan halal :D ternyata termasuk kategori jamu, untung di kemas dalam bentuk pil jadi bau ala jamu nggak tercium~ Kalo mau buka aja kapsulnya diminum ala puyer, biar greget.

Ratu langsing

Nah, sebelumnya ada peringatanya: Harus disertai dengan olah raga, diet rendah lemak dan kalori. Weks, kayaknya semua obat diet juga gitu ya.. emang harus gaya hidupnya yang dijaga. Mau nge-gym rutin tapi makanya kalori atau ngemilnya 3 snacks sekali duduk ya sama aja.

Ratu langsing ini tidak boleh dikonsumsi oleh:

Wanita hamil dan menyusui
Anak dibawah 10 tahun
Orang yang mempunyai gangguan usus, radang usus, usus buntu, nyeri perut, dehidrasi atau yang lagi diare.

keterangan Ratu Langsing

Aku udah 5x beli obat ini, karena BA jadi lancar. Sorry deh kalo kalian lagi makan.. bisa di skip yg ini. Poopnya berlendir atau ada minyaknya gitu yg aku asumsiin kalo itu lemak yg dibuang :D

Ada di BPOM!

Walaupun cara minumnya 3x3 kapsul sehari aku cuma minum 3 kapsul sehari sebelum tidur. Kenapa? Pernah aku mau minum obat ini sehari 3 kali.. ya ampuun, sakit men.. Ususnya kayak diperes -_- meliut party! Rasanya mau nongkrong seharian -_- makanya aku kurangin jadi malam aja, biar paginya dibuang tanpa mengganggu kegiatan lainya.

keterangan Ratu Langsing

Diminumnya setelah makan dan nggak dianjurkan untuk mengkonsumsi obat ini dengan lebay biar cepet kurus, yang ada dehidrasi nantinya. Kalau yg aku lihat kayaknya orang Indonesia rada males minum air putih, pagi minumnya teh, siang kopi malem yg rasa-rasa.. kalo diingetin minum air putih jawabnya "Lho, kan bikin kopi/teh/sirop pake air putih juga?" Yee~ udah ada tambahan gula/kafeinya keleez.

keterangan Ratu Langsing

Biasanya kalo rutin minum ratu langsing seminggu tanpa olah raga selama seminggu BB-nya cuma turuh 0.5 kg kalo disertai olahraga tiap hari -aku 30 menit doang- bisa 1 kilo. Tapi kalo ada acara yg susah... kondangan apa lagi, lupa sama timbangan heheu~

Kalau aku sebelum dan sesudah makan aku selalu minum air putih 1 gelas biar nafsu makanya berkurang. Aku juga makan oatmeal sebagai pengganti nasi, kenyangnya lebih tahan lama :) Atau bisa ganti dengan beras merah. Kurangi makan yang asin-asin dan minuman yang memakai pemanis buatan.

Warnanya ingetin aku sama Harley Quinn xD

Ratu langsing ini termasuk pelangsing herbal, jadi khasiatnya ga cepet. Toh kalo cepet turunya biasanya kulitnya loyo-loyo lembek.. mendingan dibarengi olah raga biar badanya fit juga :D Selama diet 6 bulan dari XXXL ke XL lumayan lah yaaa, paling ngga bisa nyari bajunya gampang hihihi. Sekarang aku 61 kg, targetnya sih 58 =3= Tinggi badanku 1.7 m xD iya aku badanya bongsor/boros.. [bosen dengernya]

Semoga postingan ini bermanfaat, salam diet sehat!

diet

Review Slimming Gel Jahe Mustika Ratu

Senin, Agustus 17, 2015

Halo semuaa, wah blog ini sepi postingan ya.. aku berusaha paling ngga 1 bulan 1 posingan tapi mau gimana lagi.. Skripsi coy~ Dan Alhamdulillah, aku udah kelar sidang! *salto dari jendela kampus* Tapi yah masih harus ada yg di revisi dan rambut rontok. Tolooong, hiks hiks.. Ah sudah lah. Nah, aku mau nge post yg sedikit beda. Ada yg bermasalah dengan berat badan? AKU!!!!! Aku ini tinggi dan tebel (apapula). Walaupun orang bilang masih ga terlalu gemuk tapi akuyakinpasti kalau mereka cuma menghibur -_- Susah dapet baju murce satu motivasiku untuk diet (halah)

Slimming Gel Jahe

Aku ga bisa diet pake obat diet karena dari kecil aku punya penyakit jantung dan pernah operasi jantung di umur 3 bulan, jadi rentan sama obat yg keras. Ngiler sih liat berbagai testi obat diet di internet yg super gitu. Tapi ngeri modar jadi yasudalah. Toh ga mungkin banget ada yg turun 8 kilo dalam 1 minggu, kulitnya pasti kewer kewer. Aku udah coba teh daun jati cina yg aku pernah bahas di sini, tapi ribet (bah). Nah, akhirnya aku pilih olah raga. Emang ada waktu? Ada sih sekarang, makanya lagi hobi.

keterangan produk

kandungan yg ada di dalam Slimming gel jahe ini

Aku sebenernya rada curang hehehe kalian tahu baju sauna? Di instagram banyak lho, sauna suit kalau ga salah namanya.. Nah, aku pakai itu. Sembari ngepel rumah keringetnya tumpeh tumpeh. 10 menit beres-beres udah kerinetan kayak 30 menit olah raga. Aku biasanya sehari 30 menit, dan aku juga pakai Slimming gel Mustika Ratu.

Ada yg pernah liat ngga? Biasanya di supermarket banyak lho. Banyak orang salah kaprah sama slimming gel, mereka kira tinggal oles langsung ilang lemaknya :v Ya nggak lah, paling ngga kita gerak juga, jadi keringetnya lebih banyak keluar. Bayangin kalau pakai slimming gel, sauna suit plus beraktivitas? 30 menit aku udah kayak lari 1 jam, aku olah raga di rumah doang kok modal trimmer sama domble. Ke gym ga enak, diliatin orang, bayar pula *belom kerja nih-_-

Biar jelasnya, di klik aja yaa

Seperti yg aku singgung sebelumnya, aku pakai Mustika Ratu Slimming Gel dan yg aku pakai yg Plus Jahe. Dari keterangan di kotaknya "Membantu Kelangsingan tubuh dan kulit berselulit. Lebih sempurna bila diikuti dengan diet dan olah raga." Kan? Pake olah raga juga kan?

Kenapa yg aku pilih jahe? Karena waktu itu lagi diskon *HAHAHAHAHA* Selain itu ternyata kandungan jahe dalam gel ini memberi rasa 'hangat' jadi membantu proses pori-pori kulit terbuka. Jadi lebih gampang keringetan gitu. *jangan dioles di keti yaa haha, takut jadi tambah basah*

Dari aturan perawatan, seharusnya setelah mandi. Tapi dari yg biasa aku lihat banyak orang pakai gel sebelum olah raga. Jadi modal Slimming Gel Jahe, sauna suit, trimmer dan mp3 buat dengerin lagu aku pun berolahraga selama 15-30 menit sehari. Dari April sampai sekarang memang ngga signifikan banget, tapi bagian kaki dan pinggang mengecil~ Maklum lah aku kadang males olah raga heheheh atau bales dendam kalo ada acara wahahah, pas lebaran kemaren apalagi, cih!

Aturan perawatan

Cara pakai

Aku suka sama slimming gel ini, bagi kalian yg ngga suka wangi jamu mungkin Slimming Gel Jahe ini wanginya strong, bisa coba varian yg green tea kok ^^ dan yg jahe ini memang memberikan rasa hangat setelah dipakai. Warna gelnya hijau dengan tekstur yg lengket, namanya juga gel. Aku udah repurchase dua kali, dan kayaknya bakal beli lagi kalau udah abis~

Warna gelnya

Aku dietnya cuma ga makan nasi putih dan nggga makan malem. Karena itu turun BBnya lama. Aku makan bubur oatmeal, kan banyak di supermarket di deket bagian cereal deh. Rasanya enak dan mengenyangkan, 1 bungkus sekitar 5000an aja tergantung kamu beli dimana. Aku juga minum banyak air, dulu aku minum air tuh dikiiiit banget! Jadi kalo laper aku minum air 1 gelas dulu, itu laper beneran atau laper karna ngga ada kerjaan?

Setiap pagi abis bangun tidur dan sebelum mau tidur malamnya aku juga minum air lemon. Rasanya jangan ditanya.. aseem tapi biarlah. Jadi pas minum aku mikir gini "Halah, hidup ini lebih asem dari lemon" -_-

Kok malah ngelantur ya? Haha maklum lama ngilang dari dunia blogging. Mustika ratu Slimming Gell ini harganya sekitar 55.000-60.000an, tergantung kamu beli dimana.

Yg mau diet, sukses ya! Semoga artikel ini membantumu ^_^